みらいーく江戸川台 活動の報告

今回は『フットトレーニング』『ボルダリング』『転がしドッチボール』の様子をお伝えします。

『フットトレーニング』

足にしっかりと力を入れるトレーニングとなり、バランス能力向上や瞬発力向上につながります。

足の指でタオルを掴んだり、かかとやつま先だけで歩いたり、バランスストーンの上に立ってボール送りをするなど、足を使ったトレーニングをしました。

順番に行いましたが見ている間も「○○くん、上手だねぇ～、速いね！」と声が飛び交っていました。

『ボルダリング』

友だちの影響を受け、根気強く頑張っています。

登り始めが難しいコースもあり、苦戦しています。努力を続け、力がついてきています😊

『転がしドッチボール』

バランスボールを使って行いました。線の中にいるチームはとにかく当たらないように俊敏に体を動かすことができました😄

外からの当てるチームはどこを担当するのか作戦を立てるチームもあり、工夫していました。

次回も楽しく運動を行って、頭も身体も鍛えていきましょう🔥