みらいーく江戸川台活動の報告

今回は『こども整体』と『脳トレーニング【レゴブロックタワー】』の様子をお伝えします。

『こども整体』

今回のこども整体は、背伸びの呼吸と、ヨガポールを使用した背骨リセットエクササイズを行いました！

呼吸を整えると心と体が落ち着きやすくなり、背骨を整えると姿勢を改善したり集中力を高めるのに効果的です😊

みなさんリラックスした様子でした✨

『脳トレーニング【レゴブロックタワー】』

今回の脳トレーニングは、レゴブロックタワーを行いました！

20秒間で様々な大きさのレゴブロックを、片手だけで積み上げていくという内容です。

最初はなかなか安定せず、ブロックが倒れてしまいましたが、徐々にコツを掴んでいった子どもたちです😊

次回も楽しく運動を行って、頭も身体も鍛えていきましょう🔥