みらいーく江戸川台活動の報告【9/8(木)9/9(金)9/12(月)】

こんにちは。

放課後等デイサービスみらいーく江戸川台のスタッフです。

活動の報告をいたします。

みらトレの4つの動き、

「ブリッジ」「背面ブリッジ」「骨盤歩き」「トランポリン」の動きは９月の初めから練習しているので、どんどんと自分で動けるようになってきています✨

骨盤歩きは苦手な児童が多かったですが、自分の力で、自分のペースでコツを掴んで動けるようになってきました。目標までゴールできると嬉しそうな笑顔を見せてくれました☺️

活動では、ボルダリングやサーキットトレーニング、変則ダッシュというトレーニングを行ってきました。

こちらはサーキットトレーニングの様子です。バーの下をくぐって全身を動かします。

変則ダッシュでは全力で走るところ、コーンをタッチするためにスピードを落として走るなど緩急をつけて走ります。こちらも全身を使った楽しいトレーニングです☺️

楽しく運動が出来ましたでしょうか？

次回のブログ更新は9/15(木)です。

また、楽しく運動していきましょう！