【12/7】活動の様子

こんにちは。

児童発達支援・放課後等デイサービスみらいーく初石のスタッフです。

本日の活動の報告を致します。

本日児発の時間では「サーキットトレーニング」をメインに活動をしました。

負けないぞ！

うんとこしょ、どっこいしょ！

メイン活動の前には「引く」「押す」力を鍛え、力の入れ方や力の加減について楽しみながら養いました。

サーキットトレーニングでは様々な動きを通して全身の筋力の持久力や体の動かし方などさまざまな力を養いました。

テーブルの下をハイハイで通ります。

暗いトンネルですが、笑顔で渡りぬきました。

放デイの時間では「持久走」をメインに活動をしました。

新しく入ったスタッフは走ることに詳しく、走る前に長く走れるコツをレクチャーしてくれました。

長く走るには――。

「リズム」

これが大事なようです。

腕と呼吸を合わせて、吸って吸って、吐いて吐いてのリズムで走れると長く走れるとの事です。

練習した後の児童はやる気満々といった調子で、いつも以上に張り切って持久走が始まりました。

本日も頑張って目標に向けて走りました。

お疲れ様です。

最後は時間がありましたので集団運動を行い本日の活動は終了です。

本日もお疲れ様でした😊

明日もまた楽しく身体を動かしましょう！