【1/18】活動の様子

こんにちは。

児童発達支援・放課後等デイサービスみらいーく初石のスタッフです。

本日の活動を報告を致します。

児発の部では、持久走やアスレチックなどを行うために、公園に行ってきました。

まずは、準備体操を入念行い、身体を動かす準備万端です。

みんな、やる気満々で２周走りました！

その後、アスレチックにたくさん挑戦しました。

今日も公園で持久走やアスレチックを行い、全身運動を行うことができましたね😃

また、楽しく活動しましょう！

放デイの部では姿勢改善にもつながる「体幹」のトレーニングを行いました。

まずは体操です。

片足で立つことにより不安定な姿勢を保つことでバランス力や体幹力をつけることが出来ます。

リバースプランクでは、お尻を上げて体を一直線にすることで背中の筋肉を鍛えることが出来ます。

そして、本日の活動ではプランクをしながら口でじゃんけんをし、勝つことが出来たら移動して近づいていき、お友達をタッチすることが出来たら勝利、という楽しみながら体幹を鍛える活動を行いました。

ジャンケンが長引くと、疲れてきますが、頑張って最後までやり遂げていました。

お疲れ様です😊

最後はお楽しみの集団活動を行い体を動かしました。

本日も一日お疲れ様でした😊

明日もまた楽しく身体を動かしましょう！