みらいーく江戸川台 活動の報告

今回は『体幹トレーニング』と『ボルダリング』の様子をお伝えします。

『体幹トレーニング』

前から来るカラーボールをタオルを使ってスタッフの方へ転がすタオルホッケーゲームをしました。足にも力を入れて、しっかりバランスを取ることができました。

腕立て伏せの体制で、ボールをコーンに乗せます。お尻が上がってしまわないように意識しています。予想よりも難しく感じる子も多かったようです。「えー、疲れる～」「6個もやるの？！」との声もありましたが、皆さん集中して最後まで取り組むことができました😊

『ボルダリング』

中級、上級コースでは、黒や黄緑色の出っ張りがサポートの役割をしたり、時には難関となることもあります。

苦戦しつつも頑張って検定を進めています✨

次回も楽しく運動を行って、頭も身体も鍛えていきましょう🔥