【4/23】活動の様子

こんにちは。

児童発達支援・放課後等デイサービスみらいーく初石のスタッフです。

本日の活動の報告を致します。

本日、放デイの時間では『カラーコーン』を使ったトレーニングを行いました。

1つ目は『カラーコーン』集めです。

2色のカラーコーンの割り振られた色でどちらが先に集めることが出来るかを競い合いました。

よーいスタートで始め反応や瞬発力を鍛えられます。

素早く、カラーコーンを集めていました。

２つ目は『カラーコーン早取り競争』です。部屋の真ん中に置かれたコーンを壁からスタートし、どちらが先に手にすることが出来るかを競いました。

ルールとしては、走るのではなくお尻歩きで行い下半身も同時に鍛えられます。

お尻だけで頑張ってコーンを取りに行っていました。

その他にも下半身のトレーニングを行っております。

足の上げ下げ――ニーハイという動きは簡単ですが、下半身を鍛えることが出来てお勧めです😊

本日の活動はここまでです。

明日もまた楽しく身体を動かしましょう！

本日も１日お疲れ様でした！