【1/6】活動の様子

こんにちは。

児童発達支援・放課後等デイサービスみらいーく初石のスタッフです。

本日の活動の報告を致します。

本日、放デイの児童はおおなわ跳びをメインに活動をしました。

メインの前のトレーニングでは下半身を鍛えました。

まずは足を開いてのワイドスクワットで内転筋を鍛えました。

さらに、片足スクワットでは片方の足を重点的に鍛えていきました。負荷のかかるトレーニングですので数回で終わりにしました。

難しい人は椅子に足を乗せてのスクワットで行いましたが、どちらもきつそうでした😿

メインの大縄跳びではみんなで一緒に何回跳べるかに挑戦をしました。

息を合わせるのが難しい様子もありましたが、最後には数回みんなで飛べることが出来、嬉しそうにしていました🤭

今日も楽しく活動してくれてありがとうございました！

本日の活動はここまでです。

金曜日もまた楽しく身体を動かしましょう。

本日も１日お疲れ様でした！