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【9/6】活動の様子
こんにちは。
児童発達支援・放課後等デイサービスみらいーく初石のスタッフです。
本日の活動の報告を致します。
本日の放デイのメインは『ストレッチ』『ダンス』でした!
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ストレッチなどで体をほぐした後は、ヨガも少し行いました♪
落ち着いて、キープする力を少しずつ養っていきます☆
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筋トレは、背筋をメインに鍛えられる様な内容で行っております。
スーパーマンで支える力、そしてリバースプランクで体幹を鍛えながら背中を強化☆
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女子チームも負けていません!
しっかりと自分の体重を支えています♪
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そして、最後はボクササイズで全身を動かしました!
中々にかっこよいパンチポーズでみんな笑顔で最後まで行う事が出来ました♪
明日も楽しみながら体を動かしていきましょう!
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