【9/1】活動の様子

今日から九月です。だんだん涼しくなってきて秋らしく過ごしやすい日も増えてきましたね。

あ秋はスポーツの秋とも言います。みらいーくで楽しく身体を動かしていきましょう！

こんにちは、みらいーく初石のスタッフです。

本日の活動報告を致します。

本日は『風船バレー』と『模造紙ジャンケン』をメインに身体を動かしました。

メインの活動に入る前にまずは準備体操です。

屈伸から始まり、脚を伸ばしたり、腹や背中を伸ばしたり、手首や足首を動かし伸ばしていきました。

また、運動前に軽く身体を動かしました。本日はバランスボードに乗りつま先をタッチする動作を行いました。

バランスボードの上でバランスをとりながら行い、柔軟性やバランス感覚を養いました。

この後は、いよいよメインの活動に移ります。

まずは『風船バレー』です。

陣地を決め、風船が落ちないようにうちわ型のラケットを使い行いました。

ラケットを振り腕を動かしたり、落ちそうになった風船をしゃがんだりまた立ち上がったりすることで下半身も動かしました。

『風船バレー』の後は『模造紙ジャンケン』です。

長方形の模造紙の上に立ち、ジャンケンに負けたら紙を半分に折っていくことを繰り返し、最終的にバランスをとれなくなり紙の上から落ちてしまった人の負けです。

両手でうまくバランスをとりながら行いました。小さくなった紙の上でも片足でうまくバランスがとれていました。

今日の活動はここまでです。

今日も1日お疲れ様でした。

また明日も楽しく身体を動かしましょう！