【3/18】活動の様子

こんにちは。

児童発達支援・放課後等デイサービスみらいーく初石のスタッフです。

本日の活動の報告をいたします。

本日は「体幹トレーニング」をメインに活動をしました。

まずは、いつも通りのトレーニングです。

本日は本格的な「スクワット」をまずは行ないました。

しっかりとしゃがんで戻るを繰り返し、下半身を鍛えました。

お次は「ジャンプ」です。

さらに下半身を追い込みます。

スクワットの後でしたが、しっかりとそれも片足でもジャンプをして下半身を鍛えました。

トレーニングの後は体幹を鍛えました。

トレーニング内容は相撲です。

全身を動かし、また、力の加減も知ることが出きる相撲は楽しみながらトレーニングが出来る人気の運動です。

身長や体格差はあっても、やってやる、という気迫を感じました。

みんな本気です！

最後は集団運動を行い本日の活動は終了です。

また、本日おたんじょうびのおともだちのお祝いも行いました。

おいしそうなシュークリームを片手にお誕生日のカードを見せてくれました。

お誕生日おめでとう🎉

これからもみらいーくで沢山そして楽しく運動をしていきましょう😄

それでは、明日もまた楽しく身体を動かしましょう！

本日もお疲れ様でした😊